健康診断
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先日会社の健康診断へ行ってきた。
昨年度は食生活の乱れや運動不足もあり結果が、あまり良くなかった。
煙草をやめて食べ物がおいしいと感じて好き放題食べていたのもあったと思う。言い訳にになるのですが…一人暮らしって怖いもんですよね
さすがにこれじゃあまずいと思い、一年かけて食生活の見直しをおこなった。
まず外食を控えて、お昼も夜も自炊し、仕事が終わって家まで歩けるときには歩いて運動もしてみた
最初は凄く苦痛に感じたけど、いざ、やり初めて1〜2週間やってみるとはまるものだ。
そして今年の健康診断…
まだ結果は全て出ていませんが、気になっていたところはリベンジを果たせました
一年間の自分へのご褒美もかねて、 来週にはＫＢＳ恒例の焼き肉大会があるので、思う存分楽しみたいと思います
Date : 2011年05月20日 17時21分 | Comments : コメントをどうぞ
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