ケイビーエス 社員ブログ

健康管理作戦

2010年の８月、例年の健康診断で、中性脂肪が350まで上がっており、高脂血症と言われました。

実はこの３年間、中性脂肪とコレステロールを下げるためにずっと漢方のサプリメンを飲み続けていたのですが、高脂血症と言われた事が本当にショックでした。

先生と色々相談した結果、まず漢方薬をやめて食事を見直すことにしました。

それまでの昼飯は、大体パンとインスタントのスープを食べていましたが、昨年８月から手作り弁当に切り替えました。夕飯もなるべく外食を控え、バランスがよくヘルシーで低カロリーな料理を作って食べています。

３ケ月後に再検査した結果、高脂血症と、その関連数値が大分下がりました。このまま頑張っていけば、正常値に戻れるという自信が出てきました。

今度は、今年２月の再検査の結果を期待しています。